近日，凯尔特人球员德里克-怀特在参与播客《White Noise Podcast》时，分享了他在投篮心态方面的变化，这一转变对他的比赛表现产生了积极影响。

怀特回忆道，过去他即便是出手表现良好，若球又弹出来，那种挫败感真的是难以承受。以至于他常常陷入对每一次投篮结果的过度焦虑中，而现在他的理解却变得成熟了。他意识到，每次失误都有其原因，并下定决心在下一次比赛中避免同样的错误，比如更注意脚步、增加假动作等等。如今的他，心态已经大不相同：他学会了在下一场比赛中摆脱对以往失误的烦恼。这种心态的转变让他的自信心大大增强，确实也使他的投篮技术愈发稳定。

以往，他的投篮状态波动较大：有时连续几场都能火力全开，命中率极高；而有时则会出现严重的投篮不准。但对于一个角色球员来说，这样的起伏非常难以承受，因为机会有限，可能只有10次出手机会可供把握。在这样的情况下，他清楚自己必须把握住每一个机会，至少要有一半的投篮能够命中。比如，如果他只命中4个中的10个，那40%的命中率并不令人满意。角色球员的压力就在于此，他们每次出手都承载着巨大的期望。

与明星球员相对，后者即便前十次尝试都失败，他们依然有机会进行多达15次的调整机会。因此，保持稳定性成为了怀特修改投篮动作的核心原因。他提到，要在每次投篮中保持专注，用一种积极的心态逐一面对挑战，这样才能在球队的争夺中立于不败之地。这样的心态调整，不仅帮助他更好地应对比赛的压力，也为球场上的表现增添了亮色。

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