皇马中场贝林厄姆在以劳伦斯大使身份分享对社交媒体压力以及精神健康的看法时，直言自己曾经历过脆弱和自我怀疑的时刻。他强调，必须打破“运动员就该闭嘴忍受”的陈旧观念。

贝林厄姆提到，作为一名年轻球员时，他常常在推特上寻找自己的名字，阅读关于自己的评论。尽管其中不乏正面评价，但他开始意识到，为什么要让陌生人的看法来影响自己的自信。他强调，自己相信自己的能力，不需要外界的评论来证明。而对于负面的声音，他更是提出质疑，为什么要让这些负面评论影响自己的心理健康。

他指出，社交媒体固然在某种程度上为运动员与粉丝建立互动桥梁提供了平台，但同时也存在诸多负面因素。因此，他选择疏远社交媒体，以免自讨烦恼。如今，即便他见到负面评论也不会在意，宁愿不去查看。

在谈及社会对于运动员心理健康的看法时，贝林厄姆认为仍然存在污名化。他表示，尽管外界认为运动员生活一帆风顺，但他们同样面临着情感和心理上的压力。他自述经历过寻求倾诉的时刻，并指出，做好脆弱的表现，能为同样在暗处挣扎的人提供支持和理解，承担做榜样的责任。

他进一步表示，社会对运动员应当保持沉默的看法早已过时。对于喜爱的支持者背后存在的反感与仇恨，他表示同情，并呼吁应当对不文明的言论加以管控。他认为，运动员周围的支持网络至关重要，自己在马德里有良好的支持系统，其中包括教练、队友和工作人员，这为他提供了一个良好的倾诉渠道。

展望未来，贝林厄姆呼吁在足球领域中引入心理辅导，表示尽管自己未曾经历过严重的心理危机，但他见过身边的朋友经历过，十分感同身受。他希望能够成为一个愿意倾听并支持队友的伙伴。他也强调，信心的建立和保持至关重要，当信心丧失时，会让人感到无助，这一过程对于运动员来说是一种挑战。尽管面临着各种困难，他努力维持高昂的自信。

最后，他阐述了体育的力量，认为体育能够将人们紧密相连，提供情感上的支持与交流。他欣然希望能够通过劳伦斯大使的身份，参与推动运动对人们身心健康和社会发展的积极影响。

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