在我们体育的世界中，运动员的身体素质和营养摄入同样重要。最近，由国际篮联（FIBA）中国青训主办的线上分享课程圆满落幕。这一课程首次集中探讨“运动员营养健康”这个极具现实意义却往往被忽视的话题，旨在通过科学的视角来增强青训机构对学员整体身心成长的关怀。

在此次课程中，我们有幸聆听到Kirsty Fairbairn博士的分享。她是这一领域的权威，拥有丰富的实战经验。她的足迹遍布世界级运动队，包括新西兰女子板球队，该队正备战2024年Twenty20板球世界锦标赛，以及在东京和巴黎奥运会上屡创佳绩的新西兰代表团。在她的职业生涯中，她还辅导过新加坡泳坛明星约瑟夫·斯库林——这位2016年里约奥运金牌得主。

当谈及营养的重要性时，Kirsty博士以“身体的37万亿次”为切入点，指出饮食对每一个细胞的正常运作至关重要。不仅是为了提供能量，更是身体修复和长期发展的基石。碳水化合物为肌肉和大脑注入活力，蛋白质则作为修复和生长的基石，而健康脂肪和维生素则更是身体各项功能的维护者。

Kirsty博士为我们描绘了运动员的“冠军食谱”，其中涵盖了饮食策略和赛前准备。明确的指导显示：合理的饮食安排能够为运动员充电，为即将到来的挑战做好准备。不仅在赛前的几天里要合理储备碳水，比赛当天的饮食安排同样重要，充分的水分和营养补给是保障运动员状态的关键所在。

她还以约瑟夫·斯库林的转变为例，展示了科学饮食的重要性。在调整饮食习惯后，这位曾面临困境的运动员在2016年成功夺金，成为了运动表现与饮食调整结合的真实例证。

本次课程吸引了全国多家篮球培训机构的参与，学员们热情高涨，积极提问和分享，形成了良好的学习氛围。许多参与者表示，Kirsty博士展示的理论为他们的日常训练与饮食计划指明了方向。

这个课程不仅是一次分享，也标志着国际篮联中国青训#火种计划的持续推进。它设想成一个长期的赋能项目，围绕着国际教练的分享和品牌曝光等多方面提供支持。我们坚信，科学的训练与饮食是培养未来之星所需的双翼。#火种计划正在不断招募更多的篮球培训机构，期待与各方共同携手，助力中国篮球的未来！

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